Ценность данного тренинга целеполагания в том, что он ориентируется как на постановку и исполнение профессиональных (рабочих) целей и задач . Ведь грамотная постановка цели — основа успеха в любой сфере жизни. Пусть эти упражнения помогут вам создать эффективные тренинги. Перед тем, как разрабатывать планы, вы должны знать, что вы хотите достичь, поэтому на тренинге мы будем учиться ставить себе цели и задачи, . Тренинг Постановка задач и контроль. Подробное описание мероприятия, а также: даты начала, продолжительность, анонс и другое. Ценность и отличие данного тренинга в том, что он ориентируется как на постановку, и исполнение профессиональных (рабочих) целей и задач, так и .

Тренинг “Постановка целей и задач”. О чем тренинг: . Сайт тренера: http:// Группа вк: https://vk.com/rotach

Упражнения про цели. Упражнения про цели важны и востребованы не только в тренингах целеполагания, но и в тренингах успешности, тренингах продаж и переговоров, тренингах для руководителей. Ведь грамотная постановка цели — основа успеха в любой сфере жизни.

Это и упражнения, которые учат грамотно ставить цели. И упражнения, которые наглядно демонстрируют, что сейчас цели сформулированы не корректно. И упражнения, которые помогают участникам быстрее достигать своих целей в жизни, усилить внутреннюю мотивацию.

Пусть эти упражнения помогут вам создать эффективные тренинги. Упражнение «Немного лучше»Цель: Упражнение наглядно показывает важность постановки целей. Время: 5–7 минут.

Размер группы: Любой. Вызываем одного добровольца. Просим подойти к стене комнаты, поднять руки и дотянуться как можно выше.

Отмечаем место, до которого он дотянулся, а потом просим попробовать еще раз. Отмечаем еще раз (как правило, в этот раз всегда получается выше). Так упражнение будет ещё нагляднее. Итоги. Как это упражнение соотносится с планированием и постановкой целей? Цели — это планки.

Они позволяют вам добиться в жизни большего!»Упражнение «Золотая рыбка»Прекрасное упражнение на постановку целей от эксперта портала TRENERSKAYA. RU профессора психологии. Н. Козлова. Цель: Упражнение учит участников грамотно формулировать свои цели.

Время: 1. 5 минут. Размер группы: Любой.

Вызывается любой доброволец (либо вызывает сам ведущий). Начинайте говорить быстрее, чтобы был момент растерянности. Плюс киньте фразу в зал: «Смотрите внимательнее, что сейчас будет происходить». У вас есть 1. 5 секунд, чтобы загадать ей три желания. Загадал, но не произнес.

Если вы не произнесли свои желания, как они догадаются? Если произнесли, ведущий повторяет их именно так, как было сказано.— Дом, кучу денег, машину? Ты же не сказал, кому ты загадал дом?— Кучу денег. Получи.— Хочу быть счастливым!— Обязательно: в следующем месяце будешь счастлив, даже несколько раз. Или будешь всегда счастлив, начиная с 2. Любимая женщина?— Через 1.

Я не доживу! Участники записывают свои желания на листочках. Листочки собираются, и с ними тренером производится та же работа.

Ваши глобальные цели обозначьте как пункты местности, в которых вы хотели бы оказаться. Обозначьте также промежуточные большие и маленькие цели на пути к ним. Придумайте и напишите названия для «пунктов- целей», к которым вы стремитесь в своей личной и профессиональной жизни. Нарисуйте также улицы и дороги, по которым вы будете идти.

Самым коротким или обходным путем? Метафорическое выражение целей в виде пунктов на карте, а путей их достижения в виде улиц и дорог помогает участникам создать в воображении наглядную картину своего будущего. После создания такой карты каждый сможет соотнести цели между собой и понять, насколько они сочетаются друг с другом, какие препятствия встречаются на пути к ним, какие новые возможности открываются. Рекомендация от эксперта TRENERSKAYA. RU Ольги Паратновой: При количестве участников до 1.

При большем количестве рекомендую разделить участников на микро- группы для более доверительного общения и экономии времени. Упражнение «Смятая бумага»Цель: Упражнение наглядно показывает важность постановки целей. Время: 1. 0 минут. Размер группы: Любой. Для этого упражнения вам понадобится бумага формата А4 и корзина для бумаг.

Для этого упражнения вызываем добровольца. Просим встать его в двух метрах от корзины и забросить в нее как можно больше бумаги. Через минуту останавливаем его и пересчитываем бумагу. Например, получилось 2.

Его задача — забросить больше 2. Как правило, у него получается больше — 2. Вызываем его и даем вводную: «Вы видели, каких результатов достигли предыдущие участники. Как вы считаете, чего достигнете вы?»Итоги: Как вы думаете, мы можем соотнести это упражнение с целеполаганием? На ваш взгляд, когда участники достигали лучших результатов — когда просто бросали бумагу, или когда перед ними стояла определенная задача?

Когда эта цель была поставлена кем- то или ими самими? Упражнение «Верстовые столбы моего будущего»Цель: Упражнение позволяет более четко осознать свои цели, расставить приоритеты и наметить последовательность. Время: 2. 0 мин. Преимущество этого способа работы состоит в том, что он усиливает ощущение направленности и непрерывности жизни. Может быть, вам интересно увидеть свою жизнь через год или два, а может быть — через десять лет?

Что вы хотите создать? Чему научиться? От чего вы хотели бы отказаться или освободиться? Когда вы доходите до очередного верстового столба, вы можете сказать себе: «Это я уже сделал!» Выбирайте только такие цели, которые для вас позитивно окрашены и достойны того, чтобы к ним стремиться. Причем их должно быть не больше шести- восьми. Расставьте их в нужной временной последовательности и обозначьте каждый верстовой столб несколькими ключевыми словами.

Обсуждение итогов: Какие у вас ощущения после выполнения этого упражнения? Как вы сейчас относитесь к своим целям? Упражнение «Жизненный путь»Цель: Упражнение позволяет более четко осознать свои цели, расставить приоритеты и наметить последовательность.

Время: 4. 0 мин. Им задаются такие вопросы: «Вы шагаете по дороге, название которой — Жизнь? Есть ли у Вас главные достижения? Что придает Вам сил, чтобы идти по жизненному пути, и наоборот, что мешает? Какие предметы находятся вокруг Вас? И какова конечная цель? Данное упражнение должно выполняться самостоятельно и индивидуально, но по желанию участвующих в нем людей, может проходить и в отдельных группах. Рекомендуется выделить на каждого участника приблизительно 4–5 минут.

Это занятие позволяет задуматься над важностью некоторых событий, стремления к поставленным целям и решения трудностей. Обсуждение итогов. После завершения упражнения, участники начинают его обсуждение. Им задаются следующие вопросы: Какие впечатления и эмоции появляются при взгляде на собственный коллаж? Удалось ли заметить новые подробности своей жизни? Реально ли то будущее, нарисованное на коллаже?

Как можно постараться его достичь? Каким бы оно было? Также можно позволить желающим работать самостоятельно, без группового обсуждения, в результате упражнение выполняется участником письменно, и при этом все записи остаются у него. Оно позволяет всем участникам подумать о важной деятельности. Так, психологи официально установили, что около 8.

Анализ из «будущего» позволяет осознать степень важности определенных дел. Участники задают себе такие вопросы. Какая деятельность с помощью данного взгляда кажется более важной, а какая — нет? Обычно данная техника помогает снизить значимость текущих проблем, переключить внимание участников на будущее.

Надеемся, что они станут достойным наполнением ваших тренингов. Поскольку эти упражнения взяты из свободных источников, то нужно учитывать, что они.

Доступны многим тренерам и могут быть уже известны участникам ваших тренингов. Стоит уточнить это, прежде чем проводить упражнения. А не секрет, что просто знать упражнение и знать, как именно его провести — это две большие разницы. Обычно на практике требуется 2–3 раза провести упражнение, чтобы понять, как же проводить его наилучшим образом. Когда вам понадобятся: Эксклюзивные упражнения, известные только малому кругу тренеров- профессионалов.

Упражнения с подробно прописанной тренерской методикой их проведения, раскрывающей всю «подводную часть» тренерской работы и поясняющей как именно провести упражнение и подвести итоги упражнения, чтобы прийти к наилучшему результату. То вы всегда можете подобрать такие упражнения на профессиональном тренерском портале TRENERSKAYA.

RU. За более чем 3.

Тренинг постановка целей Тренинг постановка целей«Алиса: Скажите пожалуйста, куда мне отсюда идти? Чеширский Кот: А куда ты хочешь попасть?

Какая у тебя цель? Алиса: Мне все равно.. Чеширский Кот: Тогда все равно, куда и идти. Цели являются частью любого рабочего процесса в организации.

Цели касаются всех сфер жизни человека. Тренинг на постановку целей позволяет Вам сделать выбор: либо осознанно поставить цели, и сосредоточиться на их достижении, либо двигаться вперед не имея четких целей. Без постановки целей жизнь превращается в череду хаотических событий.

В таком случае Вы ничего не контролируете и становитесь лишь игрушкой в череде случайных совпадений. Перед тем как кто- то полетел на луну или создал айфон, была поставлена четкая цель! Тренинг постановка целей дает возможность понять смысл целеполагания, важность целей в рабочем контекста и в других сферах жизни, и изучить самые полезные методы для постановки и достижения целей. Перед тем, как разрабатывать планы, вы должны знать, что вы хотите достичь, поэтому на тренинге мы будем учиться ставить себе цели и задачи, представлять конечный результат, и создавать пошаговый маршрут из точки А в точку Б для достижения целей.

Планирование и постановка целей. Методы анализа текущей ситуации. Создание видения желаемого будущего. Образец Заявления О Внесении Изменений В Исполнительный Лист здесь.

Оценка имеющихся ресурсов. Планирование промежуточных побед. Почему постановка целей имеет важное значение? Это поможет вам найти цель и направление. Вы будет более продуктивными с вашим временем. Вы ощутите, что достижение результата можно контролировать. Вы научитесь смотреть не на причины, а на возможности.

Создание стратегии для достижения умных целей. Постановка целей по методу SMARTПять критериев для проверки поставленной цели: Цель измеримая. Цель конкретная. Цель достижимая. Цель реалистичная. Цель имеет срок. Правильная работа с целями Задайте вопрос по тренингу. Построение системы управления целями. Цели и задачи у сотрудника и руководителя.

Использование KPI в работе с целями. Построение личной системы поддержки. Взаимный коучинг для достижения целей. Процесс достижения целей. Ответственность за поставленные цели.

Обещание – как инструмент достижения целей. Реакция на проблемы, уводящие от цели.

Настойчивость и самомотивация. Развитие личностных качеств для достижения целей. Настойчивость и техника малых шагов.

Восстановление сил. Гибкость в достижении целей. Вера в себя и сила воли.

Развитие привычки ставить цели и добиваться результатов. Целенаправленная жизнь.